6月13日，由学校心理健康教育与素质发展中心主办的2025届毕业生“设计你的未来”职业OH卡体验沙龙活动在怡心馆成功举行。本次活动运用OH卡心理技术，为2025届毕业生打造沉浸式生涯规划体验，助力学子拨开职业迷雾，绘就人生蓝图。

创新突破：当心理学工具遇见职业规划

活动突破传统职业指导模式，引入心理学投射工具OH卡。“这些图像就像潜意识的钥匙。”指导老师夏晨在开场时举起卡片解释道，“它们能绕过理性防御，让我们看见内心真实的职业渴望。”参与者通过“卡片盲选—意象解读—画布构建”三阶探索，在“工作的含义”“理想与厌恶的工作模式”“工作期望”“职业定位”五大主题中完成了一场自我认知的深度对话。

深度转化：从心理图景到行动指南

在自我探索环节，学生闭目静思后挑选与内心共鸣的卡片。一张“攀登者仰望雪山”的图片引发学生小李共鸣：“这张卡让我意识到，我追求的工作不仅是生存手段，更是实现自我价值的阶梯。”类似感悟在小组分享中不断涌现：有的学生通过“流水线作业”卡片直面对机械重复工作的抗拒，有的则在“彩虹下的书房”卡片中明确了对创意型职业的向往。

夏晨结合OH卡选择与画布布局，为学生提供个性化解读：“卡牌没有标准答案，但它像一面镜子，照见我们未曾言说的职业期待。”在她的引导下，学生将零散感悟转化为具体行动计划，有人决定尝试跨专业实习、有人计划考取技能证书，还有人决定重新思考自己的职业目标。

体系支撑：心理育人与职业教育融合创新

6月12日启动的毕业生心理赋能计划将持续至22日，包含职场压力管理、职业角色模拟等系列活动。此次沙龙是学校“心理育人”与“职业规划”融合的创新实践，不仅为学生提供了科学规划生涯的新视角，更彰显了学校“以心育人，赋能成长”的教育理念，是我校落实“三全育人”的特色实践。下一步，学校将持续引入沙盘游戏、绘画治疗等多元工具，举办毕业生心理团体活动，帮助学生建立‘认识自我—探索可能—制定规划’的完整闭环，青年学子打造从“技能培养”到“人生设计”的成长之路。